减脂菜！明星都在吃的青瓜鸡蛋减脂餐🥚

作者： 草莓芒果菠萝冰

快手方便的减脂菜，夏天到了，减脂餐吃起来

用料

• 鸡蛋 2个
• 青瓜 1根
• 金针菇 1把
• 牛肉丸 2个
• 青菜 小半颗
• 生抽 2勺
• 香油 2勺
• 蒜 2瓣
• 白芝麻 1克
• 黑胡椒 半勺

减脂菜！明星都在吃的青瓜鸡蛋减脂餐🥚的做法步骤

步骤 1

1根青瓜洗净削皮（也可以不去皮，看个人，我是习惯削皮吃），切块切片都行，看个人喜欢

步骤 2

水开放入两颗牛肉丸（冰箱还剩两颗，所以一起清理库存了，如果没有牛肉丸也可以不放，不影响的），一小把金针菇，中大火煮10分钟后捞出备用。此时不用关火，继续水开滴入少许食用油，一小勺盐，放入一把青菜煮1分钟捞出。 另外煮两个水煮蛋剥壳切瓣备用

步骤 3

把所有食材倒入碗中，淋入两勺生抽，两勺香油，少许黑胡椒碎，撒入一点白芝麻（没有白芝麻也可以不放），吃辣的话可以放一点小米辣。然后搅拌均匀就可以开吃啦，非常简单且快手又营养丰富

步骤 4

开吃～

菜谱创建时间：2022-08-04 19:53:37