麦冬:润肺清心、除烦降燥、养阴生津 石斛:补益脾胃、滋阴降火 玉竹:安神强心、生津止渴 非常适合经常熬夜的人群，容易虚火上升，这款清热降火，可以增强体质!!
瘦肉切块焯水后捞出，和玉竹、石斛、麦冬、西洋参一起放入炖盅
加入适量清水，炖汤模式3小时，出锅前加少许盐调味。