空气炸锅快手减脂餐100-1洋葱鸡胸肉

作者： 华夫饼炒鸡块

无敌快手的减脂菜，只要三步哦，而且一份只有119大卡，味道也很好！！吃起来完全不腥！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 洋葱 半个
• 蒜蓉酱 2勺
• 料酒/酱油 1勺
• 盐 5克

空气炸锅快手减脂餐100-1洋葱鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

备好食材

步骤 2

鸡胸肉洋葱切条

步骤 3

两勺共30ml蒜蓉酱

步骤 4

一勺酱油、料酒

步骤 5

适量盐

展开全部

步骤 6

步骤 6

空气炸锅200度20分钟左右

步骤 7

最好隔一会打开看一下熟没熟，肉变色差不多了就好了

菜谱创建时间：2022-07-27 20:29:35