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酱焖三道磷

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北方的早市十分热闹,什么都有卖。起个大早去附近的早市,人还不是很多。今天鱼新鲜,价格也合适,买了一条4斤的三道磷。 这种鱼刺少,不腥,也不需要煎炸去腥,适合夏日来做。

用料

酱焖三道磷的做法步骤

步骤 1

鱼处理干净,两面切横刀(方便入味)。葱、姜、蒜切成小块,干辣椒切段,备用。

步骤 2

起锅热油,把配料放入锅内煸香。放香其酱、蚝油、海鲜酱油、混合在一起!

步骤 3

倒入清水(温水或常温自来水都OK),放入大鱼。(水不一定要抹过鱼,这种鱼比较好熟)

步骤 4

烧开后,放盐。(尝咸淡,以自己的口味为主,一般汤稍咸为宜) 这期间不断往鱼身上撩点汤汁,可以让上面的鱼肉入味。

步骤 5

好吃的秘诀来了!切点香菜茎,撒到汤里面,跟着鱼肉炖一会儿。(不吃香菜的同学慎入)

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步骤 6
步骤 6

汤汁浓稠后,即可出锅。

菜谱创建时间:2022-07-27 18:16:07
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