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简单又营养的黄鳝焖黄瓜

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作者: ffnn
买到好的野生鳝鱼,调料简单也能做得很好吃。

用料

简单又营养的黄鳝焖黄瓜的做法步骤

步骤 1

鳝鱼买的时候请店家剖了放干净袋子里,回来烹饪的时候不需要洗了。老爸说吃鳝鱼可以带血炒。鳝鱼的量一顿一斤就差不多了。

步骤 2

紫苏选嫩叶子洗净备用。 大蒜剥好稍微拍碎。 生姜切片。 烧好开水。 黄瓜切片。 小米辣切段。

步骤 3

锅里放菜籽油,热至收泡(菜籽油烧熟),转小火,下大蒜和生姜炒香。 下鳝鱼,转大火,将鳝鱼炒至颜色发深看不见新鲜血的颜色,会有噼啪的响声,放豆瓣酱,稍微翻炒后加开水,水量与鳝鱼齐平。盖盖子,烧开后转小火焖三分钟左右,其间不要开盖子翻动鳝鱼。

步骤 4

加入黄瓜片,焖大约半分钟后,拿走锅盖,加少许盐,转大火翻炒再稍微收汁。最后放入紫苏叶和小米辣,翻炒一会儿,出锅。

菜谱创建时间:2022-07-27 14:38:08
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