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低油低盐的水煮豆腐

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作者: 月嫂高姐
我是一名月嫂,在工作中时常遇到宝妈们第三周胃口不好的问题,无意间做的这道低油低盐的水煮豆腐,受到了宝妈们的喜爱,现在我把这道菜分享出来,简单易学口感清爽的水煮豆腐,你也来试试吧。

用料

低油低盐的水煮豆腐的做法步骤

步骤 1

浆水老豆腐一块,所需调料准备好备用。

步骤 2

洗净的豆腐用手掰成小块备用。

步骤 3

葱蒜香菜切末备用。

步骤 4

锅里加水,水烧开后放入豆腐,加两勺盐煮五分钟后连水一起倒入盆里备用。

步骤 5

香菜末、蒜末、小葱末、耗油鸡精放入盆里的豆腐上,起锅烧油,油热后泼到蒜末葱末上。

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步骤 6
步骤 6

用筷子把耗油轻轻划开划匀,洒上一点白芝麻即可开吃。

低油低盐的水煮豆腐的小贴士

我这道菜是用来给月子里的宝妈吃的,所以没用辣椒和花椒粉,油和盐也很少,如果平常吃的话可以加上辣椒面和花椒粉口感会更好,味道会更香。做法同上。

菜谱创建时间:2022-07-26 16:44:55
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