空气炸锅༄「烤西兰花🥦」

作者： 一颗糖572196

既然有了空气炸锅，那就一定不要闲置。。。因为它真的可以烹饪出太多太多美食，数都数不清😂😂😂爱吃西兰花🥦和花菜的抓紧收藏吧，空气炸锅版༄「烤西兰花🥦」跟烤花菜通用，简单好吃无负担✌️✌️✌️ 烤西兰花🥦和花菜，蒜末是灵魂，一定一定要加哦！我这次没有加，娃儿不吃蒜，打死不让放。。。拌个凉菜还能单独给她拌，这一锅出的东西😭最终还是没有放，不过味道也很好哦！为了友友们做的时候口感味道最佳，菜谱我会写蒜末，但是我没有放，大家根据自己口味决定哈！不过，还是请相信我，放了蒜末更好吃哦😋

用料

• 西兰花 1小朵
• 生抽 1勺
• 食用油 1勺
• 白芝麻 1勺
• 烧烤撒料 2勺
• 蒜末 三勺
• 盐 1勺

空气炸锅༄「烤西兰花🥦」的做法步骤

步骤 1

西兰花🥦分成小朵，洗净。

步骤 2

加入盐，浸泡十分钟，盐能有效杀菌和看不见的虫卵。

步骤 3

控干水份。

步骤 4

加入生抽，烧烤撒料，白芝麻，食用油和蒜末，注意，我没加蒜末，孩子不让放，但是写出来给你们！

步骤 5

用两双半抓拌均匀。

步骤 6

放入铺了炸锅纸的炸篮。

步骤 7

放入炸锅，180度10分钟，中途记得翻面。

步骤 8

出锅。

步骤 9

装盘，再撒点烧烤撒料。

空气炸锅༄「烤西兰花🥦」的小贴士

无技巧无难度！

菜谱创建时间：2022-07-26 12:36:16