空气炸锅版低碳锡纸烤南瓜

作者： 快乐小松徐

我是一个健身教练，平时自己也低碳饮食，所有食物都是用APP查碳水含量，为了减脂又不辜负我的胃，训练一个锡纸烤南瓜。

用料

• 南瓜 克
• 食用油 1勺 5克
• 即磨黑椒海盐 5克

空气炸锅版低碳锡纸烤南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜洗好切块，放入大碗一勺油，大概5克，放入黑胡椒粉，盐搅拌均匀。我用的黑胡椒粉和海盐一起的即食研磨瓶磨的。然后用锡纸包好，放入空气炸锅，200度20分钟。

步骤 2

打开就是这个样子啦，注意防烫，当然颜色不是这么好看，用滤镜调了一下色。

菜谱创建时间：2022-07-24 13:35:04