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夏日醒胃冻鱼

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作者: 懒懒的云朵
很久之前在别人家吃过这道菜,感觉鱼冻好好吃,今天尝试一下,很OK哦。 大暑天做这个菜,真是在养生底线上反复横跳。😂😂

用料

夏日醒胃冻鱼的做法步骤

步骤 1

生姜,辣椒切好备用。

步骤 2

鱼杀好洗净,用厨房纸擦干水份。(我是叫的美团买菜,帮杀帮处理,这个服务很棒。)

步骤 3

鱼背上切两刀,快熟些。(因为锅和盘子小,我把头尾给去掉了😅)

步骤 4

热锅放油把姜片爆香,将鱼下锅两面稍煎一下,倒入适量水。

步骤 5

同时放入盐,生抽,料酒,辣椒,榨菜等调味配料,盖上盖子焖煮。

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步骤 6
步骤 6

待鱼煮熟还剩少量汤汁的时候,就可以关火出锅,装入盘中。

步骤 7

包上保鲜膜放入冰箱冻3-4小时,鱼冻凝固就可以开吃咯。

夏日醒胃冻鱼的小贴士

1.适量调味及配料,可以使鱼即使冻过之后都不会有腥味哦。 2.喜欢胶冻的话,可以适当多留一些水,鱼冻其实满满的都是胶原蛋白哦。 3.这道菜其实难度不大,就是把鱼煮熟就好了,所有的调配料可以按自己的喜好加减。 4.不建议用鲈鱼或是其他海鲜鱼,这个需要久煮入味,其他贵价的鱼煮老就不好吃了。 5.用不沾锅可以使鱼皮不容易煎破哦。

菜谱创建时间:2022-07-23 18:03:50
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