夏日轻食沙拉（合集）

作者： 伊人丁丁

炎炎夏日 胃口欠佳 分享一组颜值与美味并存的时蔬水果沙拉 由多种蔬果组合 快来一起制作吧 让这个夏天变得更加清凉而美好......

用料

• 苦菊（生菜 球生菜） 适量
• 三文鱼（牛肉 鲜虾） 适量
• 南瓜（玉米 紫薯） 适量
• 油醋汁（色拉） 适量
• 培煎芝麻酱（酸奶） 适量
• 水果（时令水果） 适量

夏日轻食沙拉（合集）的做法步骤

步骤 1

牛油果虾仁南瓜鸡蛋沙拉🥑🎃🍤🥗

步骤 2

无花果牛肉鹌鹑蛋沙拉🍒🫐🥩🥗

步骤 3

牛油果海参紫薯沙拉🥑🍒🍠🥗

步骤 4

三文鱼南瓜鸡蛋沙拉🐠🎃🥦🥗

步骤 5

牛肉粒土豆蔬果沙拉🥩🍒🥔🥬🥗

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步骤 6

步骤 6

牛油果鸡蛋腰豆虾仁沙拉🥑🍤🥗

步骤 7

牛油果鸡蛋圣女果沙拉🥑🍒🥗

步骤 8

无花果牛肉粒果蔬沙拉🥒🍒🥩🥗

步骤 9

西兰花虾仁果蔬沙拉🥦🍤🍳🥗

步骤 10

无花果金果花环沙拉🥝🍒🍳🥗

步骤 11

三文鱼罗沙红紫薯鸡蛋沙拉🐠🍠🍒🥗

步骤 12

蜜桃球生菜果蔬沙拉🍑🥭🫐🥗

步骤 13

晴王苦菊果蔬沙拉🍇🍒🍳🥗

步骤 14

玉米球生菜蔬果沙拉🌽🍇🫐🥗

步骤 15

弥猴桃南瓜玉米蔬果沙拉🎃🌽🥝🫐🥗

夏日轻食沙拉（合集）的小贴士

1；蔬菜类洗净沥干水分，不然会影响口感。 2；蔬菜先淋油醋汁拌匀后在放入三文鱼 牛肉等。 3；三文鱼 牛肉 大虾先腌制再煎熟 步骤就不写了。 4；碳水类也是先蒸熟或者烤熟后在放入 。 5；各种酱汁也是自己喜欢什么就放什么。

菜谱创建时间：2022-07-22 19:07:06