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山药木耳排骨汤

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这是夏天我最喜欢的一款汤,炎炎夏季,汗水多多,人体能量流失太多,我一直认为夏天是最应该注意营养的季节,试试这款山药排骨汤,简单,营养,美味。

用料

山药木耳排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨温洗净,凉水下锅加上少许料酒去腥,水开后煮二三分钟,捞出温热水洗净沥干水分。

步骤 2

排骨放入高压锅中,加上葱姜花椒八角,多加一点清水炖煮,我家高压锅上汽后小火5分钟关火。

步骤 3

熬出来的汤撇净上面浮油。

步骤 4

煮排骨时抓一把木耳泡上。

步骤 5

泡好的木耳清洗干净。

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步骤 6
步骤 6

山药去皮洗净切片后用凉水浸泡,可以加适量盐和白醋,山药不易氧化,非常白净。

步骤 7

把洗净的胡萝卜,木耳切丝,香菜切段准备好。

步骤 8

排骨连汤倒入锅中,再加适量清水,我平时排骨汤和水基本1:1,加上适量姜丝开火炖煮。

步骤 9

山药加入锅中一起炖煮。

步骤 10

开锅后中火炖5分钟左右加入胡萝卜丝木耳继续炖煮,同时加入适量盐。

步骤 11

大约再煮5分钟左右,尝尝山药熟了就可以了,喜欢山药软糯口感就多炖几分钟,撇净锅中浮沫。

步骤 12

出锅前撒上适量香菜和胡椒粉,营养美味的山药木耳排骨汤上桌开吃啦!

山药木耳排骨汤的小贴士

煮好的排骨汤放凉撇净上面浮油最好,我不用排骨汤直接炖山药,都加入适量清水,这样做出来的汤不油腻。

菜谱创建时间:2022-07-16 23:09:42
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