奶香浓郁的山药燕麦粥，小白都能做！

作者： 元气小巷

减肥也要吃早餐，不妨试试这款奶香十足的燕麦粥，山药口感粉糯粉糯的，燕麦软糯，吸饱了牛奶，吃起来好满足。最重要是做法很简单，零厨艺门槛，10分钟搞定！

用料

• 牛奶 250毫升
• 燕麦片 一小碗
• 铁棍山药 一根

奶香浓郁的山药燕麦粥，小白都能做！的做法步骤

步骤 1

准备食材：牛奶250 毫升，铁棍山药一根切小块，燕麦一小碗。

步骤 2

山药放沸水里煮3分钟。

步骤 3

加入燕麦再煮3分钟。

步骤 4

燕麦像

步骤 5

加入牛奶搅拌均匀。

步骤 6

减脂又营养的山药燕麦粥就可以享用了！

奶香浓郁的山药燕麦粥，小白都能做！的小贴士

（1）我是关火之后再加牛奶的，你也可以煮到牛奶快沸腾，这样奶香更浓郁，但是不要煮太久，否则牛奶会结块。 （2）燕麦片也可用煮熟的燕麦胚芽米代替，不用浸泡，跟山药一起放电饭煲粥，口感更加Q弹爽滑。

菜谱创建时间：2022-07-16 20:30:23