厚切全麦青提酸奶吐司|快手早餐|吐司

作者： 肉丝丝小食光

吐司本身是全麦的，属于优质碳水；酸奶是自制希腊酸奶，含有蛋白质和益生菌的同时也不致痘；蓝莓富含花青素对眼睛好哦～青提也是抗氧化的好手～一片吐司营养全面均衡，制作也很简单^_^

用料

• 全麦吐司 1片
• 希腊酸奶 50克
• 青提 15个
• 蓝莓 5个
• 莓果 1-2个

厚切全麦青提酸奶吐司|快手早餐|吐司的做法步骤

步骤 1

步骤详见文字

菜谱创建时间：2022-07-15 12:04:18