减脂期小美好！全麦抹茶蜜豆蛋糕，无油低卡，减肥不忌口！

作者： 尘晓美食记录

暴汗的夏天，努力甩掉冬天屯的肉肉，各种不能吃，各种馋怎么办？试试这款全麦抹茶蜜豆蛋糕吧！全麦粉+无油+0卡糖+蜜豆，松软清甜，热量也没那么高，馋吃一块，太香了吧。 拌一拌，烤一烤，非常简单，新手0失败哦！ 注意： 1、蜜豆可以不加，吃起来甜度低一些！ 2、没有同款模具，也可以用纸杯。

用料

• 鸡蛋 2只
• 牛奶 120克
• 全麦粉 120克
• 零卡糖 10克
• 泡打粉 5克
• 抹茶粉 8克
• 蜜豆 20克
• 模具： 28CM磅蛋糕模具

减脂期小美好！全麦抹茶蜜豆蛋糕，无油低卡，减肥不忌口！的做法步骤

步骤 1

准备材料。预热烤箱上下180度。

步骤 2

牛奶+鸡蛋+糖混合。

步骤 3

搅打均匀，糖融化就可以。

步骤 4

全麦粉+抹茶粉+泡打粉混合均匀，让泡打粉分布均匀。

步骤 5

过筛入步骤3搅打好的液体中。

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步骤 6

步骤 6

搅匀至没有干粉，撒上一大半蜜豆，翻拌均匀。

步骤 7

磅蛋糕模具垫油纸，拌好的糊倒入，表面撒上蜜豆。

步骤 8

放入预热好的烤箱中层，转上下150度烤30分钟。

步骤 9

烤完出炉，震一下提起，冷凉切块就可以啦！超简单，吃不完可以密封冷藏哦！

步骤 10

成品

步骤 11

成品

减脂期小美好！全麦抹茶蜜豆蛋糕，无油低卡，减肥不忌口！的小贴士

小贴士： 1、烤温烤时要根据自家烤箱调整。 2、加了全麦粉，所以抹茶颜色没有那么亮。抹茶品种不同，成品色泽略有不同哦！

菜谱创建时间：2022-07-13 06:41:32