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干煎三文鱼杂粮饭

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简单美味~

用料

干煎三文鱼杂粮饭的做法步骤

步骤 1

杂粮提前一个晚上洗干净泡上,预约第二天早晨煮

步骤 2

睡醒饭就煮好了,拿出来稍微放凉

步骤 3

佳沃三文鱼拿出来完全解冻

步骤 4

用厨房纸稍微压干水份,切掉中间的大骨头,表面可以撒一点黑胡椒

步骤 5

大火热锅,三文鱼直接放进去,稍微煎一会以后火调小一点,继续煎到上层的鱼肉开始变色,翻面,再煎一小会让鱼肉完全熟透

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步骤 6
步骤 6

煎鱼的空隙把青瓜切丝,调点芥末酱油

步骤 7

最后一步是组装:杂粮饭,青瓜丝,挤一点蜂蜜芥末酱装饰,放三文鱼,淋芥末酱油,撒点拌饭海苔,完成~

菜谱创建时间:2022-07-10 11:22:01
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