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减脂午餐便当🍱一人食的做法

减脂午餐便当🍱一人食

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作者: 蛇_经_饼
蛇_经_饼
上班族减脂午餐 打工人的带饭合集 低脂便当🍱拒绝❌外卖

用料

减脂午餐便当🍱一人食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜沙拉🥗➕牛奶🥛➕甜瓜🍈

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉➕炒花菜➕腊肠炒荷兰豆➕紫菜蛋花汤➕糙米饭

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水煮肉➕蘑菇炒青椒➕麻酱鸡蛋➕炒饭

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿炒蛋➕秋葵➕水煮虾➕燕麦酸奶

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卤肉煮油菜➕卤蛋➕米饭

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵炒蛋➕蚝油油菜➕西红柿➕杨桃

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉炖粉条➕蒜苔炒肉➕糙米饭➕西瓜

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干锅菜花➕油豆角炖肉➕金针菇➕菠萝

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肝➕娃娃菜➕水果

菜谱创建时间:2022-07-09 13:32:23
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