低脂凉拌蒜蓉茄子

作者： 一直在减脂的路上

用料

• 茄子 1个
• 蒜 5瓣
• 盐 3克
• 生抽 1勺
• 香油 1勺

低脂凉拌蒜蓉茄子的做法步骤

步骤 1

茄子清洗干净切长条装盘上锅蒸10分钟变软熟透（不确定的话可以打开锅看看）

步骤 2

这时把剥好的蒜放入蒜碗中，放入盐，砸成蒜泥

步骤 3

挖出来放入小碟中

步骤 4

接着放入生抽，搅拌均匀

步骤 5

蒸好的茄子放入碗中，倒上蒜泥，淋上香油，搅拌均匀即可享用

菜谱创建时间：2022-07-07 11:13:26