如何选健康面条

作者： 来份好吃的减脂餐

迷恋了一段时间的面条，空心面、竹升面龙须面和方便面是最爱。因胰岛素抵抗而减脂，继尔关注健康饮食。面条虽高升糖，偶尔馋了也避免不了要吃几口，记录一下选购技巧，积跬步才能行长远。

用料

• 面条 1份

如何选健康面条的做法步骤

步骤 1

1、成分表：钠含量尽量为0，最高不能超过500毫克（每100克）

步骤 2

2、配料表：尽量不要选含碳酸钠的面条，容易消化不良。

步骤 3

3、尽量不要买精制面条

菜谱创建时间：2022-07-07 10:43:16