材质先泡一下。大火煮开，会有浮沫。刚煮的时候人不要走开，把浮沫去掉，小火煮30分钟，就可以放凉洗头了。
宝宝们别紧张。其实材料可以增减的。我经常变换 1，茶枯粉+生姜+侧柏叶 2，首乌+皂角 3，茶枯粉+侧柏叶
伸筋草+桑叶+生姜+皂角+侧柏叶。今天淋到雨，人不太舒服，加了生姜驱寒，洗后提神醒脑，第一遍煲来洗头，第二遍煲来泡脚，一点也不浪费。