减脂鲜虾🦐牛油果🥑意面

作者： 是南瓜呐

对意面的爱没有缘由，减脂期也会经常选择它作为主食。想试试不同的做法，今天先把冰箱里的牛油果处理了，超快手又好吃😋

用料

• 牛油果 1个
• 虾 6只
• 牛奶 100克

减脂鲜虾🦐牛油果🥑意面的做法步骤

步骤 1

牛油果切块放进榨汁机里，因为我们家还没买，所以我机智的用了「绞肉机」哈哈哈哈哈哈，能成泥就是了！放两瓣儿蒜，一点黑胡椒 ‼️有榨汁机的这一步应该要加牛奶进去一起打

步骤 2

虾处理，去虾头开背去虾线，虾头可以先留着等下煸油，很香

步骤 3

虾头小火煸油，捞出

步骤 4

水开后放盐，意面煮8-9分钟捞起，过冷水

步骤 5

虾开始煎上，不用中小火吧，差不多了就放牛油果泥

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步骤 6

步骤 6

把意面翻进来搅拌，等到浓稠了就可以装盘啦！最后撒点芝士粉，好看好吃

步骤 7

摆盘还是很有食欲的！

菜谱创建时间：2022-07-06 16:25:12