一人食：佳沃三文鱼排橙子沙拉

作者： 珊瑚的珊

佳沃的三文鱼排，圆切，方便烹调。佳沃自有的渔场，可追溯的养殖过程，三文鱼富含Omega-3和优质蛋白，是爱好健康的用脑人士和健身人士食材优选。

用料

• 三文鱼 半块
• 柠檬 1/4个
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 1勺
• 盐 1克
• 沙拉菜 适量
• 橙子 1个
• 油醋汁 1勺

一人食：佳沃三文鱼排橙子沙拉的做法步骤

步骤 1

佳沃三文鱼排一块，清洗干净。鱼皮上有一点点鱼鳞，要清干净一下。

步骤 2

三文鱼切块，现磨黑胡椒和盐，腌制一下

步骤 3

小火煎熟三文鱼。吸油纸吸一下油。

步骤 4

橙子切块。沙拉菜清洗一下。

步骤 5

油醋汁拌一下橙子和沙拉菜。放上三文鱼块，挤一点柠檬汁去腥和提味。

菜谱创建时间：2022-07-05 13:20:04