首先將綠色蔬菜(菠菜小松菜等)煮熟後，泡入冰水中冰鎮一下會更清脆。接著將鮪魚罐頭去油，蔬菜冰鎮後擰乾去水切段，和美乃滋玉米粒一起拌勻再加點醬油調味就完成了，擺盤時可裝飾一些紅番茄，讓色澤更鮮美。
另一道是將蘋果切細長狀，加入任何生菜，用美乃滋拌勻，我是使用日本這裡的水菜，(水菜可以當生菜吃也可以放進湯中或火鍋裡)。接著將綜合核果花生敲碎放進去拌一拌，最後灑點鹽和黑胡椒，一道美味可口的簡易沙拉也完成了。
將水煮蛋切碎拌點美乃滋，就可以做成好吃爽口的蛋沙拉，夾在麵包或吐司中
1.水煮蛋 2顆 2.醬油 1/2匙 (任何醬油皆可，量少提味用) 3.醋 1小匙 (白醋/黑醋/葡萄醋都可，量少提味用) 4.Q比沙拉醬 1.2大匙 (比1.5再少一點) 5.吐司 兩片 6.小黃瓜數片 (可省略，新鮮或醃漬過的都可) 1.將水煮蛋搗碎，再輕輕拌入調味料 2.最後拌入小黃瓜，放入吐司，4不4超級簡單！