准备燕麦片、麦胚片(没有水果我用这个替代了),水果推荐香蕉/芒果/火龙果/奇异果等自己喜欢的偏软口感的水果。
准备抹茶粉
准备杯子/盒子等容器,酸奶(无糖更佳)
铺一层燕麦片(最底层的这一层可以厚一点)
铺一层酸奶(厚一点便于浸润燕麦片)
铺一层麦胚片(或者香蕉片/香蕉泥/芒果粒等水果)
然后一层燕麦片一层酸奶叠加,燕麦片尽量薄薄一层才会变软。 倒数第二层需要是酸奶,让酸奶逐层往下渗透浸泡麦片。 最后铺一层自己喜欢的口味粉(抹茶粉/可可粉/咖啡粉),或者为了好看再铺一层水果封顶。
盖上盖子或者保鲜膜,放冰箱冷藏一夜。
开吃