准备好食材，南瓜用普通的南瓜就可以了，燕麦可以选择桂格或者西麦的燕麦片，黄豆不用提前泡水，红枣去核。
1、将食材清洗干净放入破壁机中，加入500克水，再加入适量的细砂糖（糖量多少可以根据自己酌情加，想要无糖的可以不加） 2、锁紧盖子按“五谷浆”开始打
打好的饮品直接倒出来就可以开吃了，配上面包，馒头，酥饼，坚果或者撒上一点Calbee水果麦片都是很不错的！