长寿的秘诀💯陈醋泡黑豆

作者： 龙龙小姐的厨房日记

百岁老人健康长寿的秘诀就是坚持每天一勺陈醋泡黑豆㊙️谁吃谁长寿💯 养生贵在坚持

用料

• 黑豆 300克
• 陈醋 250克

长寿的秘诀💯陈醋泡黑豆的做法步骤

步骤 1

黑豆要选大小均匀色泽光亮的，准备一盘清水把黑豆清洗干净

步骤 2

捞出黑豆沥干水分

步骤 3

干锅无油倒入沥干水分的黑豆，中火炒热转小火慢慢炒干豆中水分，炒出香味；炒的时候记得黑豆要不停翻拌，这样才能受热均匀，

步骤 4

黑豆炒过之后颜色看起来油黑发亮，炒至表皮开花即可，大约炒12-15分钟炒熟关火放凉

步骤 5

准备一个无油无水的玻璃容器，将黑豆倒入玻璃瓶里加入老陈醋，陈醋超过黑豆尽量多一些，盖上保鲜膜把盖子拧紧，放入冰箱冷藏3天就可以食用啦！

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步骤 6

步骤 6

泡好的黑豆不宜多吃，一天吃一勺就可以，一勺大约十几粒

菜谱创建时间：2022-07-01 09:27:49