Vitamix 糙米南瓜粥

作者： Vitamix维他密斯

糙米中内含膳食纤维、氨基酸、矿物质等多种营养物质，帮助人体增加免疫力；南瓜有润肺益气、清热解毒的食疗作用。糙米和南瓜都是高纤维的食物，一起连皮带壳放到料理机中搅打，最大程度的保留了食物的全营养

用料

• 熟南瓜 100克
• 糙米 20克
• 白砂糖 20克
• 水 少许

Vitamix 糙米南瓜粥的做法步骤

步骤 1

备好食材

步骤 2

将食材全部倒入Vitamix容杯中，盖紧杯盖

步骤 3

开启机器，将转述从1档缓慢加速至10档，然后打开高速档，搅打至食材细腻均匀即可

步骤 4

成品图

菜谱创建时间：2022-06-30 10:08:26