蒜末
油泼辣子,自己也可以做,辣椒面花椒稍微炒一下,油不要太高温,菜籽油比较好 ,倒到辣椒面里面拌一下OK了,以前放好多调理 闺女说不好吃,原香味比较好
秋葵对切,焯水
摆盘
调水料: 生抽,蚝油,白糖,胡椒,鸡精,醋混合 淋入摆好的秋葵里面
把蒜末油辣子铺上一层
油烧开,淋上去OK了
炒辣椒面不要炒太狠,会苦