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蒜蓉西兰花

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作者: 小橡树厨房
这是一道清清淡淡,做法简单、营养爽口爽的蔬菜,主料选用的是有机西兰花呦!

用料

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

准备食材;

步骤 2

将食彩清洗加工处理;

步骤 3

起锅烧水,放入西兰花焯水;

步骤 4

起锅烧油,放入蒜末爆香;

步骤 5

放入焯水后的西兰花翻炒,并用少量的盐调味;

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步骤 6
步骤 6

起锅装盘,蒜蓉西兰花完工!耶

菜谱创建时间:2022-06-24 14:07:34
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