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夏至面 | 番茄豆角蒸面

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「麦昆塔食养生活食谱 | 新手也能掌握火候系列」 🌞夏至的字面意思并不是夏天到了。 夏,是大的意思。表示春季播种的作物这个时候都已直立长大。 至,是极的意思,表示繁茂壮大到了极点,阳气到达了极致。 万物此时,长到最大最繁盛的时期,一年最辉煌的时节。 豆角疯长如瀑布、番茄熟了红透透。 🍜民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。此时阳气盛极而衰,逐渐减弱,阴气开始萌生。此消彼长之间,阴阳在悄然发生着转换,所以夏至很不一般。 俗话说,冬至饺子夏至面,夏至这一天有吃面的习俗。因为夏至正是新麦刚收,讨了丰收的好彩头,又滋养了身体。 今天社区吃「番茄豆角蒸面」,刚好用上夏至长得最好的番茄和豆角,一起温补一顿,顺利度夏。 🔥火候,就是在火边候着。 做豆角蒸面,最难就是火候。在暑热耗气、心烦意乱的夏至,最是考验做饭人的心。 心急了中途频繁开盖,菜的鲜活原汁就容易流失。 人走开了,汁烧干了锅底就容易糊。 火力不够,下层面过软,上层可能还夹生。 只有心够定、够静,才能做好一碗夏至的蒸面。 🍃心境上的安宁清静,即为“清凉”。 愿用一颗无上清凉的心, 做一碗热气腾腾的面。 愿吃的人,心静自然凉。

用料

夏至面 | 番茄豆角蒸面的做法步骤

步骤 1

豆角洗净后,摘去两头、去筋,掰成4-5厘米的段备用。姜洗净拍扁。

步骤 2

番茄洗净,不去皮,切成1-2cm的小方块

步骤 3

热锅冷油,油比平常炒菜略多一些。小火下姜、花椒、新疆辣皮子、略爆香。转大火,下豆角,翻炒几下,放生抽、新鲜茴香,炒至5分熟。

步骤 4

下番茄,翻炒至与豆角融合,加足量盐(菜和面的盐),加水没过菜,大火煮开水。

步骤 5

保持大火,加入面条平铺在菜上,盖上盖子,能听到咕嘟声。

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步骤 6
步骤 6

大火闷大约20分钟,至水刚好收干。关火,滴香油(可选),起锅,拌匀即可。

夏至面 | 番茄豆角蒸面的小贴士

「鲜活的秘密」 🌱 选对面 面要柔软但有劲道,尽量选用精面做的鲜面,新疆小麦粉做的手擀面最好。我们用的四川本地水叶面。面太软蒸出来就坨了,面太硬蒸出来就过硬。 🌱 菜和面的比例很重要 建议菜:面=1.5:1,如果喜欢吃多一点菜,就2:1。这里的菜就是豆角,番茄炖软后会化,不进入重量。 🌱 火候 蒸面中途全程保持大火非常关键。关盖后能听到咕嘟声,是保证汤汁咕嘟嘟向上冒,浸过面,这样面才能入味。 人要守在那,中途尽量不开盖。新手建议用透明锅盖。炖了过半如果担心炖干,可以开盖看一下,用勺子从侧面拨开看看,如果觉得水过少,火可以转小一点,切忌翻锅。

菜谱创建时间:2022-06-22 10:13:20
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