臭妈私房菜｜清热润肺茅根竹蔗海底椰无花果凉茶

作者： 臭臭_mum

北方夏天干燥闷热，孩子不爱吃饭，煮上一壶茅根竹蔗海底椰无花果凉茶 ，清热解毒、健胃消食、还能滋阴养肺，全家老小都爱喝。

用料

• 茅根 20-30克
• 竹蔗 2⃣️根
• 无花果 2⃣️颗
• 海底椰 5⃣️-8⃣️克
• 蜜枣 1⃣️个
• 水 1⃣️5⃣️0⃣️0⃣️克

臭妈私房菜｜清热润肺茅根竹蔗海底椰无花果凉茶的做法步骤

步骤 1

这个还可以加入荸荠，家里没现货就不加了，好的茅根、竹蔗能闻到清甜味。

步骤 2

洗净一起煮，大火烧开。

步骤 3

小火煮10分钟，凉茶就做好了。

步骤 4

煮好的茅根水，能闻到浓郁的茅根竹蔗清甜味，没加冰糖，所以只有淡淡的甜味，加了冰糖，就和外面卖的茅根水差不多了。

菜谱创建时间：2022-06-19 08:36:26