减脂期也能吃的面藕

作者： 雲入暮

减脂期人群的福音！这个面藕真的好好吃！一边干饭的同时一边掉秤它不香吗？快点学起来吧～

用料

• 醋 3勺
• 盐 少许
• 蒜末 3瓣
• 孜然粉 一勺
• 糖 一勺半
• 麻油 2勺
• 酱油 1勺半
• 油醋汁 2勺

减脂期也能吃的面藕的做法步骤

步骤 1

将面藕用温水泡发，泡20分钟左右，挤干水分。

步骤 2

两勺白糖。

步骤 3

少许盐。

步骤 4

一勺孜然粉（喜欢吃辣的厨友，换成辣椒粉也可以。）

步骤 5

三勺陈醋。

步骤 6

两勺麻油。

步骤 7

放一点点蒜汤。

步骤 8

加入酱油提色。

步骤 9

搅和搅和，拌匀。

步骤 10

一份非常简单的减脂餐就好了。有条件的你可以加点胡萝卜丁，香葱，芝麻或者黄瓜丝提色。

减脂期也能吃的面藕的小贴士

没有技巧，全是感情。

菜谱创建时间：2022-06-17 11:41:34