日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款

作者： 我是大吃货洋y

😋一口沦陷的土豆泥沙拉，不管是单吃或者夹三明治都巨好吃！好吃管饱还不怕胖！ 😋跟便利店的味道一模一样，自己做经济实惠～ ❗️tips： 1.配方做了两个三明治 2.加酸奶可以让口感更加清爽

用料

• 全麦吐司 4片
• 鸡蛋 2个
• 土豆 150g
• 胡萝卜 50g
• 洋葱 20g
• 黄瓜 20g
• 甜玉米粒 20g
• 蟹柳 20g
• 海盐 1g
• 黑胡椒 1g
• 低脂蛋黄酱 1勺
• 无糖酸奶 1勺

日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款的做法步骤

步骤 1

土豆、胡萝卜去皮切块上锅蒸熟、鸡蛋煮熟备用

步骤 2

黄瓜切薄片、洋葱切碎、用海盐腌制10分钟，挤出水分备用

步骤 3

鸡蛋、土豆、胡萝卜压成泥

步骤 4

加入黄瓜、洋葱、玉米粒、蟹柳、黑胡椒、蛋黄酱、酸奶搅拌均匀

步骤 5

全麦吐司用平底锅烤一下

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步骤 6

步骤 6

涂上土豆泥沙拉盖上另一片吐司，用保鲜膜包好切开

步骤 7

太香啦

菜谱创建时间：2022-06-16 15:03:00