海底椰清爽一夏

作者： 甜筒还差冰淇淋

海底椰饮品清热祛心火，是夏日必备，也是夏季里孩子们的健康饮品，心火热的孩子们一周喝一两次就可以了，0⃣️糖低脂，也是减脂MM们的不二选择哦😋。 注：这里的材料可以做6瓶左右，装瓶量可以根据个人喜好增减，这里供参考

用料

• 海底椰 23克
• 雪梨干 6片
• 无花果 8-9个
• 蜜枣 2-3个
• 水 3000克
• 凉粉 50克
• 冰糖 随意，我这里没加，汤种已微微甜
• 厚椰乳（0⃣️糖0⃣️脂） 200ml
• 牛奶 100ml（也可以不放，全用椰乳，瓶子倒满就可以）
• 竹蔗 5根
• 莲子 19克

海底椰清爽一夏的做法步骤

步骤 1

把除蜜枣外，所以材料洗净泡发半小时左右，开大火煮沸，关小火闷煮90-120分钟

步骤 2

关火

步骤 3

捞出所有残渣

步骤 4

倒入50克凉粉搅拌均匀煮沸，关火，放微热，这里可以直接浸冷水中快速降温，倒入杯中，用量随意，也可直接放凉再放入杯中，提示：还是液体时好装杯一些

步骤 5

放入冷藏，凝固，用勺子捣碎

步骤 6

倒入厚椰乳和牛奶即可，直接饮用，放入冰箱冷藏3天没问题哦，这里买的瓶有点大，建议买500ml的瓶差不多了，糕体做好，椰乳的量随瓶子调整，牛奶可放可不放，大家随意哈，试试吧😋😋😋

菜谱创建时间：2022-06-10 22:54:59