减脂打卡D17天❗️孜然鸡胸肉杏鲍菇

作者： 豆豆的减脂日记

每天一道减脂餐❗️已经瘦13斤了 初始体重：153.7 目标体重：100 现在体重：140.7 已减重：13斤🌟 今日出演：超级好吃的孜然杏鲍菇鸡胸肉❤️ 所需食材：杏鲍菇➕鸡胸肉 步骤见图❗️❗️❗️ 众所周知：杏鲍菇是个好东西🌟最近买了杏鲍菇不知道怎么吃，在网上搜了搜感觉想吃孜然杏鲍菇，但是没有蛋白啊，我就开创性的做了孜然鸡胸肉杏鲍菇，发现绝了❗️ 今天突然发现瘦了13斤、开心啊！才一个月的时间 好开心！

用料

• 杏鲍菇 4个
• 鸡胸肉 1块

减脂打卡D17天❗️孜然鸡胸肉杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

提前准备好

步骤 2

下入鸡丝炒成型

步骤 3

下入杏鲍菇丝炒熟

步骤 4

加入适量盐

步骤 5

一勺生抽

展开全部

步骤 6

步骤 6

适量孜然

步骤 7

加入这些

步骤 8

可以用生菜🥬包着吃

步骤 9

香啊！

菜谱创建时间：2022-06-10 20:13:29