蜂蜜柠檬薏米水

作者： Ka_Fai

薏米水可排毒、美白、去水肿。饮用时加入柠檬和蜜糖，令排毒功效更显著， 还能补充维他命C。薏米有清热祛湿、健脾胃、利小便、消水肿、宁神安眠作用，夏天常喝可帮助睡眠。

用料

• 生薏米 40克
• 熟薏米 40克
• 水 1200ml
• 蜂蜜 适量
• 青柠檬汁或黄柠檬汁 适量

蜂蜜柠檬薏米水的做法步骤

步骤 1

左边的是生薏米。右边的是熟薏米。先泡浸一小时，再放进煲里加水中火煮30分钟后收火继续泡浸一小时。随意加柠檬汁及蜂蜜饮用。夏天冰了后更好喝。薏米不要浪费，连水吃掉。

菜谱创建时间：2022-06-09 21:01:52