西葫芦有吧?
香蕉有吧?
无糖酸奶
挑两个大一点的蛋,以上四种材料按量全加入绞肉机,加一点香草精可以去腥,搅打均匀。
然后继续按量加入黑全麦粉,可可粉,泡打粉,小苏打,盐,按几下搅拌均匀即可。不要一直打会打发过度哦!
这样就可以了,倒入磨具里,(我用的是一个小烤盘)
纯可可豆
一把坚果
码上去
入烤箱,175度60分钟
出炉啦!
外层略酥脆,内里绵软。个人觉得坚果是点睛之笔!我在减脂期所以选的材料都是无油无糖的。只有两根香蕉的甜度,口感上应该属于微微甜吧,吃不惯喜甜的小伙伴可以加少量的代糖也是不错的选择!