鸡胸肉炒藜麦饭

作者： 阿拉蕾的茅草屋

鸡胸肉系列

用料

• 鸭蛋 1个
• 鸡小胸 4块
• 盐 适量
• 黑胡椒 2勺
• 酱油 2勺
• 白胡椒 2勺
• 青椒 1根个
• 豆芽 1大把
• 芝士 1片

鸡胸肉炒藜麦饭的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

鸡胸肉或者鸡小胸都可以 腌制十分钟以上多的可以放冰箱三天吃完 少量盐 提味酱油 白胡椒 黑胡椒

步骤 3

米饭用剩饭或者自己蒸一个 （我菜谱里有）

步骤 4

煎个嫩蛋

步骤 5

放入豆芽 鸡肉

展开全部

步骤 6

步骤 6

青椒

步骤 7

加入米饭中大火翻炒

步骤 8

大火翻炒到材料都熟 （放少量盐 因为鸡肉腌制有咸味）

步骤 9

放入芝士翻拌（不怕胖的或者家里小朋友吃的可以多放几片）

步骤 10

开饭

鸡胸肉炒藜麦饭的小贴士

蔬菜随意的 家里有什么烧什么

菜谱创建时间：2022-06-05 00:43:48