快手食补气血枣

作者： 糖豆甜蜜蜜

亲爱的，你手脚冰凉、脸色蜡黄吗？你在空调房瑟瑟发抖、肚子叽里咕噜吗？你失眠脱发、内分泌紊乱吗？来试试这个超简单易做的补气血枣吧！半个月效果显著啊～

用料

• 红枣 适量

快手食补气血枣的做法步骤

步骤 1

红枣洗去浮灰（不要泡），放到锅上蒸，大火后转中火，蒸20分钟

步骤 2

20分钟后拿出来晾凉1小时，继续上锅蒸20分钟，取出晾凉，如此反复三次（蒸三个20分钟，中间每次晾凉1小时）

步骤 3

最后一次晾凉后装入瓶中

步骤 4

可以放冰箱保存，也可以干燥阴凉处

步骤 5

吃的时候剥皮，味道超级棒！软软糯糯

步骤 6

好吃😋，体虚的姐妹每天2-3颗，火旺的姐妹一天一颗即可～连吃几天就有效果～来吧，一起养好身体呀！

快手食补气血枣的小贴士

这个三蒸三晾是个古方，效果很不错👍姐妹们和小朋友、老人们可以一起试试～关键做法简单、效果好！㊗️我们的生活甜蜜蜜哦～

菜谱创建时间：2022-05-29 13:37:20