代糖红豆薏仁糕（一个79大卡）

作者： 减脂中的芳芳芳

为了消耗掉买多的红豆，同时尽量不长太胖。

用料

• 红豆 230克
• 水 500克
• 薏米 20克
• 代糖 60克
• 椰子油 40克

代糖红豆薏仁糕（一个79大卡）的做法步骤

步骤 1

红豆230克，薏米29克加水500克和代糖60可混合。

步骤 2

电高压锅1小时40分钟

步骤 3

就着电高压锅加椰子油40克用料理棒打碎（搅拌机也行）

步骤 4

电高压锅不加盖子，继续加热模式，同时翻搅15分钟到不粘锅和铲

步骤 5

用模具压好形状

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步骤 6

步骤 6

一共做了15个，算了一下，一个红豆糕的热量和营养成分见图片，感觉还是不能吃多了啊，带去单位大家分享分享吧

菜谱创建时间：2022-05-29 03:28:58