【三明治】自制·健康早餐

作者： 虾农一家亲

在家也可以轻松制作的西式早餐。 偶尔换换口味，把每一天都过的有滋有味。

用料

• 吐司🍞 6片
• 鸡蛋 3个
• 黄瓜 1/2根
• 香肠 1.5根
• 生菜 6片
• 芝士碎 适量

【三明治】自制·健康早餐的做法步骤

步骤 1

准备好材料：吐司🍞（选无边框的）、香肠、鸡蛋🥚、黄瓜🥒、生菜🥬、芝士碎， 小道具（可有可无），也可按自己喜欢的口味搭配哦🤔

步骤 2

把一个鸡蛋打散，香肠和黄瓜都切成片（不薄不厚那种）

步骤 3

吐司片一面沾满蛋液，撒上芝士碎，放入烤盘，顺带把香肠一起烤咯

步骤 4

放入烤箱，温度调190度，上下管一起烤，调十分钟，吐司片按自己喜欢的口味可以调整时间哦

步骤 5

等待烤制的同时，可以煎两个荷包蛋哦

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步骤 6

步骤 6

准备保鲜膜，按顺序放入吐司、荷包蛋、黄瓜、香肠、生菜（可放熟也可放生的）、另一片吐司

步骤 7

保鲜膜包紧，对半切开就可以咯

步骤 8

配一杯牛奶，健康营养又好吃的早餐😘

步骤 9

朋友们有空试试吧

菜谱创建时间：2022-05-28 22:34:55