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好好吃饭慢慢瘦,我的减脂餐
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作者:
化小花
产后胖了40斤,吃自己做的减脂餐用半年瘦回解放前
用料
都是家常的食材,少油少盐即可
好好吃饭慢慢瘦,我的减脂餐的做法步骤
步骤 1
粗粮,蔬菜,优质蛋白
步骤 2
如图
步骤 3
图
步骤 4
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步骤 5
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步骤 6
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步骤 7
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步骤 8
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步骤 9
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步骤 10
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步骤 11
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步骤 12
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步骤 13
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步骤 14
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步骤 15
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步骤 16
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步骤 17
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步骤 18
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步骤 19
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步骤 20
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步骤 21
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步骤 22
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步骤 23
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步骤 24
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步骤 25
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好好吃饭慢慢瘦,我的减脂餐的小贴士
多吃优质蛋白,粗粮代替细粮,少油少盐,剩下的就是坚持了,如果可以简单运动辅助效果更好
菜谱创建时间:2022-05-26 11:32:28
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