减脂烤时蔬｜好吃不怕胖

作者： 一一描

减脂期超馋😋烧烤 赶紧自己做起来 用空气炸锅炸的东西 真的完全没有负担

用料

• 芦笋 适量
• 玉米 1根
• 小番茄 适量
• 南瓜 1个
• 香菇 适量
• 鱿鱼 适量

减脂烤时蔬｜好吃不怕胖的做法步骤

步骤 1

把食材准备好，难熟的玉米可以水煮一下

步骤 2

倒橄榄油，烧烤料，迷迭香，百里香拌一拌

步骤 3

全部扔进去190度，20-30分钟左右，中途翻面一下

步骤 4

是不是超级简单 吃的时候撒上烧烤料 真的是完全不输外面的烧烤 没有负担的放纵餐

步骤 5

成品图

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步骤 6

步骤 6

成品图

步骤 7

成品图

菜谱创建时间：2022-05-26 09:43:37