减脂版烤箱/空气炸锅辣子鸡

作者： 瑞秋啾

减脂的时候总会隔几天就特别馋，这个最适合解馋了

用料

• 鸡胸肉 3块
• 干辣椒 自己喜好
• 花椒 30粒
• 洋葱 半个
• 蒜 1头
• 葱 5根

减脂版烤箱/空气炸锅辣子鸡的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，加入盐、生抽、胡椒粉、花椒油、蚝油、姜片，腌10分钟左右，然后把姜片挑出来，加少许淀粉用手抓匀

步骤 2

把干辣椒、葱切段，洋葱切丁，蒜切片，花椒粒也一起放入烤盘，空气炸锅或者烤箱150℃，30分钟

步骤 3

出锅，撒上白芝麻、葱花就好啦

菜谱创建时间：2022-05-24 16:18:08