隔夜燕麦

作者： Jie521Liang

减脂期的“最佳”甜品

用料

• 燕麦 80克
• 酸奶 200克
• 豆浆粉 100克
• 咖啡粉 10克

隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

酸奶放一层打底，再放一层燕麦；

步骤 2

再放一层豆浆粉，以此类推，放三个层次；

步骤 3

最上面放咖啡粉，摆些蓝莓；

步骤 4

很浓郁的感觉；

步骤 5

这是减脂期早餐和间点的最佳选择。

菜谱创建时间：2022-05-21 08:24:57