自制低脂版 肉松小贝

作者： Lily的小厨房

体重管理期间也可以吃的肉松小贝，超解馋的。

用料

• 肉松 50克
• 零蔗糖酸奶 100克
• 黑全麦面包 2片

自制低脂版 肉松小贝的做法步骤

步骤 1

全部食材大合照。

步骤 2

一块面包剪成4片。

步骤 3

肉松和酸奶分别用碗盛出来。

步骤 4

面包片蘸上酸奶，每个面都沾上酸奶。

步骤 5

两个小面包片叠加一起，沾上肉松。

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步骤 6

步骤 6

每个面都沾满肉松。

步骤 7

沾得满满的。

步骤 8

两片面包可以做4个这样子的肉松小贝。

步骤 9

早餐搭配。

步骤 10

搭配自己爱吃的水果或者蔬菜，主食（全麦面包）＋蛋白质（酸奶）＋维生素（圣女果蓝莓）＋油脂（巧克力，一份优质的早餐。

菜谱创建时间：2022-05-20 09:14:21