不用一滴油 韩式【海鲜豆腐汤】适合减脂 又不失营养

作者： 培根蛋卷

绝对原汁原味 这是一道非常简单有不失营养的汤 改自白钟元的原味‘海鲜嫩豆腐汤’ 区别是我没有放油， 而且把蛤蜊皮去掉了 适合早晨做给上学的孩子 减肥期间亦可～

用料

• 蛤蜊肉 100克
• 茭瓜 1小段
• 豆腐 1小块
• 小葱 1根

不用一滴油 韩式【海鲜豆腐汤】适合减脂 又不失营养的做法步骤

步骤 1

西葫芦，豆腐，小葱

步骤 2

煮熟的蛤蜊肉放入锅中加入适量水，再稍微加点煮蛤蜊时的汤 大火煮开

步骤 3

转中小火放西葫芦

步骤 4

几分钟后放豆腐

步骤 5

关火放葱花

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步骤 6

步骤 6

早餐清淡一点的好

菜谱创建时间：2022-05-17 21:24:01