锅内加适量水,大火烧开,番茄洗净,划十字,放进热水锅里滚15秒,捞出剥去皮,切小块
鸡蛋磕碗里,加一点点盐,打散
蒜剥皮洗净,切成蒜末
大火热锅,加入底油,调至中小火,加入蛋液,蛋液稍微凝固后,筷子不停拨弄蛋液,直至九成熟后盛出备用
不洗锅,加一点油,中火,下番茄,加适量盐,翻炒,炒出番茄味
放蒜末,继续翻炒,炒出番茄汁
加水,大火烧开,转中火,加半匙糖调味
汁收了还剩一半,下鸡蛋,继续翻炒
加半匙生抽,翻炒,出锅装盘
1.出锅前,可加点葱花 2.番茄可以不去皮,直接洗净切小块