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纯素美食|肠粉(猴头菇丝生菜馅)

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作者: 素小帅Fiona
终于实现了在家肠粉自由! 谢谢原食谱作者,原食谱成品涉及肉蛋奶非纯素,不太适合贴链接出来,再次感谢原食谱作者,食谱很靠谱,一次性成功🤝 【纯净素食科普】 ▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等) ▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等) ▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等) ※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona ※ 100+道纯素食谱目录∶ https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/

用料

纯素美食|肠粉(猴头菇丝生菜馅)的做法步骤

步骤 1

准备粘米粉、木薯淀粉或小麦淀粉、玉米淀粉。

步骤 2

将称量好的三种粉搅拌一下,称取常温纯净水。

步骤 3

将粉倒入水中搅拌。 也可以将水倒入粉中搅拌,我装水的碗比较大,所以把粉倒入了水中。

步骤 4

搅拌均匀后静置。 利用等待时间去做肠粉酱汁。

步骤 5

瓷勺量取生抽、老抽、清水。 用量参考配料表。

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步骤 6
步骤 6

如果有纯素调味粉的话,可以加一小勺。

步骤 7

素蚝油半瓷勺。没有就不加。

步骤 8

盐一点点(因为生抽、老抽、素蚝油里头都有盐了)。

步骤 9

一点甜菜糖或其他代糖,不建议食用蔗糖白糖。

步骤 10

黑胡椒粉或者白胡椒粉均可,不喜欢胡椒粉的可以不加。

步骤 11

加饮用水后,所有调料入锅小火煮沸,倒出备用。

步骤 12

生菜洗净。

步骤 13

买的纯素猴头菇丝,味道很好。 自制的话还没研究过,未来如果研究出来,这里就更新一下食谱。

步骤 14

用的蒸烤箱来做肠粉。 先用上下烤选项,默认温度预热一下托盘,两分钟就行。

步骤 15

静置好的肠粉糊。

步骤 16

用大勺子搅拌一下,再次混合均匀。

步骤 17

拖盘刷上薄薄的植物油,一定要薄薄的,不然肠粉糊容易聚拢在一起,导致做出来的肠粉比较厚。

步骤 18

用大勺子分几次舀入肠粉糊,轻轻晃动一下托盘,注意观察糊能否铺满托盘,能铺满或者只有一点边缘角落没有铺满,就停止放糊。 这一步主要需要注意不要放太多糊,导致肠粉太厚就没那么好吃了。

步骤 19

用手捏上一把猴头菇丝,大致均匀撒在肠粉糊上。 因为是即食的,熟的,所以喜欢吃的话可以多撒一些,别堆起来太厚影响口感就行。

步骤 20

摆入几片生菜叶,可以再稍稍多加几片。

步骤 21

放入蒸烤箱,快速蒸110度选项,4-5分钟左右。 如果用蒸烤箱做肠粉,建议使用快速蒸(110度)而非纯蒸(100度),因为蒸肠粉对温度要求比较高,其他食谱里介绍的都是专用肠粉机或者蒸锅,烧沸水后放入托盘/模具,只用2-3分钟就可以熟。

步骤 22

时间到,用隔热手套取出托盘。

步骤 23

用做面点用的大刮板(刚好和托盘宽度一致,很巧)从托盘一侧,轻轻翘起肠粉一端,然后往托盘另一侧卷起肠粉。

步骤 24

做完一根肠粉摆入盘中一根,食谱用量做了五根肠粉。

步骤 25

淋上酱汁。

步骤 26

用厨房剪刀剪成小段,方便家人分食。 味道挺正的(不是广东人,但是在广东也吃过几次正宗的广东肠粉,在其他城市也吃过,觉得味道挺像的),幸福感满满😋

纯素美食|肠粉(猴头菇丝生菜馅)的小贴士

托盘刷油一定要尽可能薄,肠粉糊才能薄。

菜谱创建时间:2022-05-14 16:30:12
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