APP中查看更多做法
经常喝的一款养生黑芝麻糊,试过几款别的黑芝麻糊,还是最喜欢这个黑芝麻糊味道,此方用熟糙米饭,不紧加强了营养,味道也很好,制作时满屋子都是黑芝麻的香味,满口留香.
熟黑芝麻和糙米饭可以提前一碗准备好,第二天早上2分钟就搞定。
……………🧚♂️🧚♀️🧚♂️……………
糙米饭:
有机糙米洗净提前用水浸泡2个小时以上,然后放和蒸米饭同样的水蒸熟即可。
黑芝麻:
有机黑芝麻洗净,放入锅中炒熟,炒到有些噼啪做响就可以,不要炒过火会发苦,也不利于身体健康。
……………🧚♂️🧚♀️🧚♂️……………
🌾黑芝麻含钙量高,含有维生素E和木质素,都是强力抗氧化剂,还能助抗癌。这个食谱参考自《全食物调养秘籍》,我喜欢喝稍微稀一点的,所以材克数有些改变,成品大约两小碗。
……………🧚♂️🧚♀️🧚♂️………………
菜谱创建时间:2022-05-13 18:38:10