羽衣甘蓝

作者： 映子zky

只要是健康的食材，我都是比较喜欢的😍，冬天早上我会来一杯豆浆，天气慢慢热了，我就选择果蔬汁。

用料

• 羽衣甘蓝 500克

羽衣甘蓝的做法步骤

步骤 1

网上买的特别新鲜，先把中间筋剪掉

步骤 2

然后清洗干净

步骤 3

在脱水

步骤 4

放密封保存，我放零度保鲜，最长两周

步骤 5

随时拿出来榨汁，加入自己喜欢的食物

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步骤 6

步骤 6

一般我只放羽衣甘蓝，生菜，坚果几颗，还有牛奶

羽衣甘蓝的小贴士

有些青草的香味，我个人还是很喜欢的，

菜谱创建时间：2022-05-12 14:47:26